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Mi nombre es Sergio Sánchez, fundador de Coaching Sobre Ruedas y me gustaría hablarte de cómo superar el miedo a conducir en Granada.
En España hay más de 26.500.000 de conductores. El 33 %, más de 8.500.000 de personas, sufre amaxofobia o miedo a conducir en alguno de sus niveles y el dato más impactante es que más de 1.500.000 de conductores ha abandonado la conducción por el miedo paralizante que le produce. Al menos 3 de cada 10 conductores siente miedo a conducir según un estudio realizado por el instituto Mapfre.
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¿TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ QUÉ TE ESTÁS PERDIENDO AL NO SER CAPAZ DE COGER EL COCHE POR EL MIEDO A CONDUCIR?
SUPERA EL MIEDO A CONDUCIR EN GRANADA
Habrá personas a las que esta pregunta no les diga nada pero sin embargo, para otras personas, puede ser una pregunta que hayan escuchado más de una vez.
Situaciones cotidianas como ir de compras, llevar a los niños a las diferentes actividades o lo más común como es ir a trabajar, se puede volver algo complicado.
Referente al trabajo, limita el radio de búsqueda por motivos de desplazamientos o se tiene que recurrir a compañeros, familiares o amigos para poder aceptarlos. El miedo a conducir en Granada puede limitar también los viajes a la playa, al campo o a la sierra.
Algunas personas podrán decir que no pierden nada y lo verán como algo positivo si valoran el vehículo y el mantenimiento del mismo como un gasto excesivo. Es posible que otras personas valoren el beneficio de no contaminar y el ejercicio que se realiza al caminar.
Todas las opiniones son aceptadas y respetables pero me gustaría indagar un poco más y seguir preguntando:
☑️ Cuando dices que no a conducir, ¿qué pensamientos aparecen?
☑️ Si el miedo a conducir te está limitando, ¿cómo lo hace en tu día a día?
☑️ Si miras a tu alrededor, ¿a quién más le está afectando?
Conseguir que el miedo a conducir en Granada se convierta en algo pasado y sentirte independiente en tu día a día es posible.
☑️ ¿Sientes apoyo de los familiares y amigos que te rodean?
☑️ ¿Qué beneficios te esperan cuando consigas gestionar el miedo a conducir?
☑️ ¿Qué cambios vas a notar en ti?
Pero conducir también tiene cosas positivas, ¿te has parado a pensar las cosas buenas que tiene conducir un vehículo? Para ello te invito a cambiar tu atención de lo negativo a lo positivo y que empieces a imaginar el vehículo como un espacio único para ti.
Lo puedes tener con el olor característico que te guste: cítrico, fresa, lavanda y un sinfín más a gusto de cada uno. De esta manera, te evitas algunos olores poco agradables que te puedes encontrar en el transporte público.
La música es otro factor que suele acompañar a la conducción. Brinda esos momentos al volante con tu música favorita, ya sea a través de la radio, las nuevas tecnologías como el Spotify o el móvil y si no, el pen drive o el CD. Uses lo que uses, la música puede hacer que tus recorridos sean más agradables.
Tienes al alcance de la mano diferente botones y mandos que hacen tu conducción mas cómoda, como la regulación de tu asiento hasta la posición deseada, bajar o subir la ventanilla, así como graduar la temperatura ideal activando la calefacción o el aire acondicionado.
Tus trayectos se vuelven espacios de intimidad donde puedes tener buenas conversaciones con tus acompañantes, o simplemente relajarte mentalmente, meditar o disfrutar de la conducción. No te puedes olvidar, que puedes llevar el equipaje que necesites, ya no tendrás que reducirlo por ir en el transporte público o andando. Todo lo que estás leyendo es posible si decides gestionar el miedo a conducir en Granada.
¿Te has parado a pensar en todo el tiempo que se pierde en esperar a los demás o al transporte publico? ¿Cuántas cosas has dejado de hacer por el tiempo empleado en otro medio de transporte? Tu tiempo es oro, poder organizar tus horarios puede hacer que tus días sean más completos y estén mejor aprovechados.
La movilidad que te ofrece un vehículo da muchas opciones, puedes aceptar trabajos que estén lejos de casa o con horarios poco adaptables al transporte público, moverte a ver familiares o amigos, salir de viaje, compras e infinidad de utilidades que se te ocurrirían si te pararas a pensar.
Como ves, un vehículo te facilita tu día a día con múltiples opciones si lo empiezas a ver por el lado positivo. El vehículo te va a dar libertad.
No dejes que el miedo a conducir en Granada te limite. Tú puedes dar el cambio. Las personas que han decidido trabajar el miedo a conducir en Granada ya están disfrutando de su éxito. ¿Y tú?
¿QUÉ ES LA AMAXOFOBIA?
Es la sensación de miedo que produce la conducción de un vehículo o simplemente imaginar que se tiene que hacer. Se presenta en diferentes grados, llegando a afectar la vida personal y laborar de la persona.
Intervienen varios factores como la angustia, la ansiedad, la desconfianza, etc. Aunque también puede estar relacionada con el comportamiento de otros conductores.
Algunas causas frecuentes del miedo a conducir
☑️ Una mala experiencia en el aprendizaje.
☑️ Desconfianza propia o inexperiencia.
☑️ Largos periodos sin conducir.
☑️ Sufrir un accidente de tráfico.
☑️ Personas con un alto sentido de la responsabilidad.
☑️ Presión social y familiar.
Indicadores más comunes del miedo a conducir
☑️ Pensamientos irracionales que se generan antes o durante la conducción.
☑️ Pesadillas antes y después de conducir.
☑️ Sudor excesivo, ahogo, temblor, nerviosismo, rigidez.
☑️ Ganas de llegar, tener prisa por dejar de conducir.
☑️ Ataques de pánico, ansiedad, agresividad al volante.
☑️ Incomprensión a nivel social y familiar.
☑️ Sensación de bloqueo con la imposibilidad de seguir conduciendo.
Coaching Sobre Ruedas trabaja el miedo a conducir en Granada ofreciéndote dos disciplinas que facilitan conseguir tu objetivo. Actualiza el estilo tradicional de trabajar el miedo a conducir en Granada dándole un nuevo enfoque, haciendo único cada caso y personalizándolo. Según la experiencia, cada cliente tiene una realidad diferente sobre el miedo a conducir y por tanto no se debe abordar de la misma manera.
¿QUÉ ES EL COACHING?
El coaching es un método que tiene como objetivo mejorar el rendimiento de las personas tanto a nivel personal como profesional.
En un proceso de coaching, el coach acompaña al cliente a aclarar y ordenar ideas y pensamientos que le lleven a conseguir su objetivo, tomando decisiones y pasando a la acción. “Dónde estás ahora y hasta dónde quieres llegar”, facilitando el camino a seguir.
Se especifica el objetivo principal o de proceso y sesión a sesión se trabajan objetivos intermedios que acerquen al cliente al objetivo principal. En las sesiones intermedias, se trabajan actitudes, comportamientos, creencias, emociones, habilidades, hábitos y valores entre otros aspectos. El cliente encuentra en si mismo los recursos y las opciones necesarias para conseguir su objetivo y se construye un plan de acción adaptado a la situación que lo haga efectivo.
Dentro del coaching se presentan once competencias básicas, siendo dos de ellas la presencia y la escucha activa, fundamentales en un proceso de coaching.
En un proceso de coaching, existe un acuerdo de confidencialidad que garantiza la tranquilidad del cliente. El respeto y la confianza son dos valores que se muestran sesión a sesión creando un ambiente de trabajo único.
Existen otras disciplinas que se deben diferenciar del coaching como pueden ser: la PNL, la psicología y el mentoring.
Coaching Sobre Ruedas te ofrece un proceso de coaching para que superes el miedo a conducir en Granada.
¿QUÉ ES LA PNL?
La programación neurolingüística o PNL, es una disciplina que facilita el aprendizaje interno de las personas. Mediante diferentes técnicas y recursos, profundiza en las emociones, el comportamiento y en la manera de comunicarnos con nuestro entorno.
La PNL estudia la percepción subjetiva de la realidad. Trabaja a nivel consciente e inconsciente, modificando aquellas experiencias que nos dificultan el avance hacia la persona que queremos ser. Facilita el autoconocimiento y la gestión emocional porque lo importante no es la experiencia vivida sino cómo queda registrada dicha experiencia en la persona. La PNL hay que vivirla para descubrir todo lo que puede ofrecer.
“La felicidad está en los sentidos, no en las palabras”
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